Что такое дефекация в норме, подробно написано здесь. А вот что такое запор, разберем ниже.
Прежде все это НЕ БОЛЕЗНЬ, а симптом, т.е. реакция организма на какое-то заболевание или нарушение процесса жизнедеятельности, и имеет следующие характеристики:
- менее, чем 3-х разовое опорожнение кишечника в течение 1 недели
- преимущественно твердое отделяемое
- превалирует чувство неполной эвакуации
- значительное напряжение (натуживание) от общего процесса опорожнения более 25%
- необходимость применять манипуляции пальцем для облегчения дефекации
Так вот, о запоре можно говорить в том случае, если имеются, по крайней мере, ДВА пункта из списка и на протяжении 12 НЕДЕЛЬ.
Причины запора:
- неадекватное питание: уменьшение или отсутствие пищевых волокон в рационе (овощи, фрукты, злаковые и пр.), недостаточное количество жидкости
- инертность кишки (медленное продвижение содержимого)
- прием лекарственных препаратов, которые замедляют перистальтику
- неврологические факторы (повреждение и патология спинного мозга, распространенный склероз и пр.)
- психические факторы (депрессия, стрессы, неадекватное отношение к еде и дефекации)
- патология тазового дна (диссинергия, ректоцеле, внутренняя инвагинация прямой кишки)
- синдром раздраженной кишки (СРК)
- системные факторы (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, амилоидоз, склеродермия и пр.)
- беременность
Важно понимать, что смена места жительства, качества продуктов и воды, перелеты и путешествия, ограничение подвижности, все это может приводить к запору.