Запор у людей старше 55 лет возникает, примерно, в 5 раз чаще.
И это связано с:
Как вы думаете, какое самое любимое слабительное средство у данной категории людей?!? Это СЕННА.
Но мало кто знает, что длительное употребление препаратов, содержащих сенну, вызывают меланоз кишечника (накопление пигмента темно-коричневого цвета), который может приводить к формированию злокачественной опухоли.
Поделитесь данной информацией со своими мамами и бабушками. Думаю, они об этом не знают!
- особенностями питания (снижается потребление грубой пищи)
- отсутствием физической нагрузки
- потреблением большого количества лекарственных препаратов
- возрастными особенностями состояния кишечника (слабая перистальтика)
Изменение стиля жизни и питания.
Движение – это жизнь! (не помню, кто первым сказал эту крылатую фразу, но она точно характеризует данную ситуацию). Достаточно просто сделать пару упражнений для пресса, специальную дыхательную гимнастику или слегка надавливающими движения по часовой стрелке провести массаж живота – и вот вам уже физическая нагрузка при регулярном исполнении. Изменение стиля жизни и характера питания является основным и непоколебимым условием регуляции дефекации!
Использование объемообразующих препаратов, т.е. препараты, которые увеличивают объем содержимого (отруби или специальные препараты с семенами подорожника)
При неэффективности объемообразующих препаратов или в результате вынужденного ограничения подвижности следует использовать осмотические слабительные средства – препараты, которые задерживают жидкость в кишечнике или стимулирующие слабительные, которые усиливают перистальтику