Меня часто спрашивают, как питаться, чтобы не было геморроя.
И сильно удивляются, когда я отменяю многие ограничения и буквально заставляю пациентов кушать, даже после операции.
Имеется информация о том, что при геморрое НЕЛЬЗЯ острое, кислое, соленое.
Но все не так категорично.
Если вы отмечаете, что при употреблении данных продуктов у вас обостряется геморрой, то исключите эти продукты из вашего рациона.
Если вы понимаете, что начинается жжение и зуд в области заднего прохода после того, как вы съели 3 банки соленых огурцов или помидоров, то ограничьте себя одной банкой (начинаем с малого, как говорится).
Пациенты отмечают, что алкоголь негативно влияет на геморрой.
Но здесь тоже все индивидуально.
Кому-то достаточно сделать один глоток и все, вечер испорчен кровотечением, болью, зудом и воспалением наружных узлов. Для других же, можно пить литрами и только настроение повышается, да и танцы становятся более энергичными.
Наиболее часто пациенты отмечают, что красное и игристые вина, пиво, провоцируют обострение геморроидальной болезни.
Напомню, запор — это НЕ БОЛЕЗНЬ, а реакция организма на какое-то заболевание или нарушение процесса жизнедеятельности.
Как правило, наш образ жизни, пищевые привычки, отсутствие физической активности и не соблюдение питьевого режима, приводят к запорам.
Но мы упорно не хотим ничего менять.
Ведь выпить таблетку гораздо проще, чем пересмотреть свой график работы, поработать над своими приоритетами и выстроить правильное питание.
Кстати, именно корректная регуляция питания в 70% случаев приводит к ликвидации (устранению) запоров без каких-либо препаратов.
И именно это оказывается самым сложным в нашей современной жизни, с нашим графиком работы, стрессом и неопределенностью.
Так как же быть?
Нам необходимо потреблять достаточное количество грубоволокнистой клетчатки и соблюдать питьевой режим. Хотя, последнее, для некоторых из нас тоже большая проблема. Но усилия над собой все же необходимо делать. За вас никто пить воду не будет, как и кушать, впрочем.
Увеличить клетчатку мы можем за счет продуктов растительного происхождения с грубыми волокнами — это все то, что необходимо тщательно и долго пережевывать (например, морковь, стебли сельдерея, зелень, капуста).
Кстати, ваши любимые помидоры и огурцы не могут обеспечить организм достаточным количеством пищевых волокон.
Объем потребляемой вами клетками должен быть не менее 450 гр в сутки!
Есть и другой выход — так называемые объемообразующие препараты, на основе оболочки семян подорожника (псиллиум).
Здесь все проще: не нужно тщательно пережевывать, думать сколько мы сегодня съели овощей или злаковых. А, вдруг, забыли!? Или вообще не было времени поесть в течение дня. Вот мне это хорошо знакомо…
А здесь просто выпили необходимое количество данного средства и дальше занимаемся своими делами.
Удобно!
Ну что друзья, надуюсь я ответила на ваши многочисленные вопросы.
И хочу отметить, что на моем сайте много полезной, достоверной и качественной информации, которой вы можете пользоваться в любое удобное для вас время.
А также имеются социальные сети, с которыми вы можете познакомиться по ссылкам ниже:
