Поговорим о позыве?

Кто из вас задумывался о таком важном моменте в нашей жизни, как ПОЗЫВ?

Нормальное функционирование нашего кишечника, полноценное опорожнение, чувство удовлетворения от похода в туалет и прочее — залог физического и психологического здоровья.

Но мы собственными руками губим своё здоровье!
Сейчас спросите меня: как же это понимать?

У кого из вас удовлетворение позыва к дефекации является в приоритете? Ну так, чтобы не откладывать его…
Задумались…?

Когда начинаем разбираться, то выясняется, что мы подавляем позыв из-за того, что:

  • не удобно выйти в туалет
  • стыдно
  • вдруг кто-то что-то услышит
  • что о нас подумают окружающие
  • брезгливость к общественным туалетам
  • отсутствие режима питания, в частности завтрака и, как следствие, опорожнения

А еще эти наши квартиры, в большинстве которых туалет находится рядом с кухней. Ну кто придумал такую планировку?

Я понимаю, нам ещё в детстве говорили, что «девочки не какают и не пукают», а если и припекло, то «ходят фиалками» (простите меня за написанное).
Однако, реальность совсем другая.

Акт дефекации — нормальный процесс, который заложен природой!
И большинство причин подавления позыва — либо наша нелюбовь к себе (психологические факторы), либо нелюбовь к своему здоровью (лень).
И если возникает позыв сходить в туалет, то его нужно удовлетворять.

Если вы не чувствуете свою прямую кишку, не задумываетесь об акте дефекации, не вспоминаете сколько дней назад ходили в туалет и не прислушиваетесь к своему кишечнику — вы счастливый человек!
И таких сейчас меньшинство, к сожалению.

Любите себя!
Думайте о себе!

А о том, как правильно нужно ходить в туалет читаем здесь.