Кто из вас задумывался о таком важном моменте в нашей жизни, как ПОЗЫВ?
Нормальное функционирование нашего кишечника, полноценное опорожнение, чувство удовлетворения от похода в туалет и прочее — залог физического и психологического здоровья.
Но мы собственными руками губим своё здоровье!
Сейчас спросите меня: как же это понимать?
У кого из вас удовлетворение позыва к дефекации является в приоритете? Ну так, чтобы не откладывать его…
Задумались…?
А еще эти наши квартиры, в большинстве которых туалет находится рядом с кухней. Ну кто придумал такую планировку?
Я понимаю, нам ещё в детстве говорили, что «девочки не какают и не пукают», а если и припекло, то «ходят фиалками» (простите меня за написанное).
Однако, реальность совсем другая.
Акт дефекации — нормальный процесс, который заложен природой!
И большинство причин подавления позыва — либо наша нелюбовь к себе (психологические факторы), либо нелюбовь к своему здоровью (лень).
И если возникает позыв сходить в туалет, то его нужно удовлетворять.
Если вы не чувствуете свою прямую кишку, не задумываетесь об акте дефекации, не вспоминаете сколько дней назад ходили в туалет и не прислушиваетесь к своему кишечнику — вы счастливый человек!
И таких сейчас меньшинство, к сожалению.
Любите себя!
Думайте о себе!
А о том, как правильно нужно ходить в туалет читаем здесь.
Когда начинаем разбираться, то выясняется, что мы подавляем позыв из-за того, что:
- не удобно выйти в туалет
- стыдно
- вдруг кто-то что-то услышит
- что о нас подумают окружающие
- брезгливость к общественным туалетам
- отсутствие режима питания, в частности завтрака и, как следствие, опорожнения