Запор при геморрое: как справиться с двойной проблемой?

Геморрой — это заболевание, связанное с воспалением и увеличением геморроидальных узлов в области заднего прохода. Одной из частых и болезненных проблем, сопровождающих и вызывающих геморрой, является запор. Взаимосвязь запора и геморроя создаёт замкнутый круг, из которого сложно вырваться без правильного подхода и понимания сути проблемы.

Причины и механизмы развития запора при геморрое

Запор при геморрое может быть следствием нескольких факторов:

1. Малоподвижный образ жизни. Офисная работа и отсутствие адекватной физической активности способствуют развитию запора. Низкая подвижность приводит к замедлению перистальтики и транзиту содержимого по толстой кишке.
2. Неправильное питание. Употребление пищи с низким содержанием клетчатки, предпочтение жирной и белковой пищи также провоцируют нарушения в работе кишечника.
3. Недостаток жидкости. Недостаточное употребление воды также влияет на консистенцию стула, делая его более твёрдым и трудным для опорожнения.
4. Инертность толстой кишки и прием некоторых лекарственных препаратов. Когда отмечается замедление перистальтики и медленное продвижение ее содержимого.

Влияние запора на течение геморроя

Запор значительно ухудшает общее состояние пациентов и усугубляет течение геморроя, вызывая обострение симптомов и осложняя лечение. Кроме того, жёсткий стул при дефекации травмирует анальный канал, усугубляя ситуацию болью и кровотечением. В свою очередь, запор способствует увеличению внутрибрюшного давления и давлению в прямой кишке, что приводит к дальнейшему расширению геморроидальных вен (кавернозные тельца).

Способы преодоления запора при геморрое

Проблему запора при геморрое необходимо решать комплексно, сочетая изменение рациона, образа жизни и при необходимости медикаментозную терапию.

Изменение рациона питания

Правильное питание играет ключевую роль в профилактике и лечении запоров.

• Увеличение потребления клетчатки. Необходимо включать в рацион больше грубоволокнистой растительной пищи, такой как овощи, фрукты, злаки и бобовые. Суточная норма клетчатки должна составлять 150-300 граммов.
• Питьевой режим. Вода помогает размягчить стул и облегчить его проход через кишечник. Рекомендуется пить не менее 1.5-2 литров воды в день.
• Исключение раздражающих продуктов. Следует избегать острой, жирной и копчёной пищи, которая может усугубить воспаление геморроидальных узлов.
• Переход на дробное питание. Частое и регулярное питание небольшими порциями способствует улучшению пищеварения и нормализации работы кишечника, если у вас имеются функциональные нарушения.

Физическая активность

Умеренная физическая активность способствует улучшению перистальтики кишечника и снижает риск запоров.

• Ходьба и бег. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и лёгкий бег благоприятно влияют на работу кишечника.
• Упражнения для укрепления мышц таза. Специальные комплексы упражнений, такие как упражнения Кегеля, укрепляют мышцы тазового дна и улучшают кровообращение.
• Лечебная гимнастика. Простые упражнения, такие как наклоны и вращения туловища, помогают стимулировать работу кишечника.

Медикаментозная терапия

При запорах, которые не удается устранить с помощью диеты и физической активности, врач может назначить слабительные препараты. Однако их использование должно быть строго под контролем врача.

1. Осмотические слабительные. Препараты, которые удерживают воду в кишечнике и увеличивают объём каловых масс.
2. Стимулирующие слабительные. Средства, которые усиливают перистальтику кишечника.
3. Свечи и микроклизмы. Местные средства для облегчения опорожнения.

Заключение

Запор при геморрое — сложная и серьёзная проблема, требующая комплексного подхода. Изменение рациона питания, увеличение физической активности и правильное использование медикаментов могут значительно улучшить состояние пациента и снизить риск обострения геморроя.