Геморрой — это заболевание, которое вызывает неприятные ощущения, особенно во время посещения туалета. Неправильный поход на унитаз может усилить боль, травмировать узлы и даже привести к обострению. Чтобы минимизировать дискомфорт и избежать осложнений, важно грамотно подходить к этому процессу.
Не стоит откладывать дефекацию
Задержка стула может привести к увеличению плотности каловых масс, что усложняет процесс опорожнения кишечника и увеличивает риск травмы геморроидальных узлов. При малейшем позыве нужно стараться посетить туалет, не терпя и не создавая условий для запора.
Обращайте внимание на положение тела
Правильная поза во время дефекации может значительно облегчить процесс. Лучше всего расположиться так, чтобы колени находились выше уровня таза — это помогает прямой кишке занять анатомически верное положение. Для достижения такого эффекта можно использовать невысокую скамеечку, поставив её под ноги.
Не спешите, но и не злоупотребляйте временем
Долгое нахождение в туалете провоцирует усиленный приток крови к области малого таза, что усугубляет воспаление геморроидальных узлов. Если процесс дефекации не начинается в течение нескольких минут, лучше на время прекратить попытки и попробовать позже.
Регулируйте консистенцию стула
Для больных геморроем оптимальным считается мягкий и легкопроходимый стул. Для этого рекомендуется включить в рацион больше растительной клетчатки (овощи, фрукты, отруби), употреблять кисломолочные продукты, а также выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день. При необходимости можно использовать мягкие слабительные препараты, но только по рекомендации врача.
Гигиена после дефекации
Туалетная бумага, особенно жёсткая, может раздражать слизистую и травмировать узлы. Более щадящим будет использование влажных салфеток без спирта и ароматизаторов. Ещё лучше, если есть возможность промыть область прохладной водой и аккуратно высушить мягким полотенцем, чтобы снизить риск раздражения.
Используйте местные средства для облегчения симптомов
Если боль или дискомфорт во время дефекации сохраняются, можно применять специальные мази или свечи, уменьшающие воспаление, боль и зуд. Однако любое лечение должно быть согласовано с врачом.
Правильное поведение в туалете не только снижает неприятные ощущения, но и помогает предотвратить обострение заболевания. Внимание к этим простым рекомендациям позволит вам чувствовать себя легче и обеспечить грамотный уход за аноректальной областью.
